Libro el entrenamiento en los deportes de equipo
Los mejores libros para entrenadores de atletismo
Mike McGuigan, Monitoring Training and Performance in Athletes, (Human Kinetics; Primera edición (2017)), con versiones de tapa dura y Kindle disponibles. Aquí tienes nuestra primera reseña de un libro, por si buscas algo más para leer durante el verano.
En la última década, los entrenadores y los especialistas en rendimiento y entrenamiento de atletas han empezado a confiar en el software, las aplicaciones y las soluciones de monitorización biométrica en los programas de entrenamiento. Los datos de estas aplicaciones y dispositivos portátiles son fundamentales para el entrenamiento, la recuperación de lesiones y la mejora del rendimiento. Los entrenadores pueden acceder a más datos que nunca; el reto es saber cómo utilizarlos.
El libro de Mike McGuigan, Monitoring Training and Performance in Athletes, publicado en 2017, es tan relevante ahora como entonces. McGuigan, profesor de fuerza y acondicionamiento, y consultor de monitorización de atletas de élite y entrenadores, está en una posición ideal para sumergirse en los detalles de la monitorización del proceso de entrenamiento.
Su trabajo, sus artículos y sus entrenamientos de élite con equipos como los All Blacks de Nueva Zelanda y los Silver Ferns, ayudan a los equipos y a los atletas a obtener más del entrenamiento y del rendimiento de los atletas. Esto hace que este libro sea una lectura obligada para los entrenadores y los profesionales del rendimiento.
Los libros de fitness más vendidos
El entrenamiento en equipos deportivos es lo mejor para la aptitud física general. Los jugadores de deportes de equipo tienen resistencia y aguante. Los investigadores afirman que la clave de la aptitud física integral es la fuerza, la resistencia y el aguante. El ciclismo, la carrera o la natación son excelentes para ello. Hacer las tareas domésticas y subir escaleras también es bueno.
El estudio analizó a 228 atletas. Había ciclistas, culturistas y jugadores de baloncesto y fútbol. Los investigadores comprobaron la potencia de los atletas, su capacidad de salto y el uso de oxígeno. Un profesor dijo que los atletas de potencia deberían hacer entrenamiento de resistencia y los de resistencia deberían hacer entrenamiento de potencia. Los jugadores de equipo hacen ambas cosas.
Libro de ejercicios
High-Performance Training for Sports cambió el panorama del acondicionamiento atlético y el rendimiento deportivo cuando se publicó por primera vez en 2014. Ahora la segunda edición se basa en ese trabajo innovador con las últimas y más eficaces filosofías, protocolos y programas para el desarrollo de los atletas de hoy.
Entrenamiento de alto rendimiento para el deporte, segunda edición, cuenta con las contribuciones de los líderes mundiales en el entrenamiento de rendimiento atlético, el entrenamiento y la rehabilitación. Este equipo de estrellas comparte los conocimientos y técnicas de vanguardia que han utilizado con olímpicos, atletas de élite y equipos de ligas deportivas profesionales de todo el mundo. Además de fomentar la velocidad, la agilidad, la capacidad de salto y aterrizaje de los atletas, y el acondicionamiento anaeróbico y aeróbico, encontrará seis nuevos capítulos sobre la programación para la temporada y fuera de la temporada, el aprendizaje y la señalización, y el impacto positivo en un entorno de entrenamiento.
Tanto si busca maximizar la preparación de los atletas de alto rendimiento para una temporada como si está ayudando a los atletas que vuelven a jugar después de una lesión, esta guía definitiva proporciona los mejores consejos y prácticas. Entrenamiento de alto rendimiento para el deporte es un recurso esencial para quienes deseen destacar como entrenador de fuerza y acondicionamiento, preparador físico, rehabilitador o atleta.
Los mejores libros de entrenamiento de atletismo
Team Sports Services (TSS) se fundó inicialmente en Melbourne, Australia, y se ha convertido en uno de los programas de academia de deportes de equipo más exitosos que atrae a jugadores de élite de todas las edades y niveles de habilidad. Nuestra pasión es ayudar a los jóvenes y futuros atletas a llevar su juego al siguiente nivel, creando una oportunidad y una plataforma para ayudarles a conseguirlo. Las técnicas de entrenamiento y formación de TSS han sido diseñadas específicamente para crear los programas de formación perfectos en Australia. TSS opera ahora en los Emiratos Árabes Unidos (Dubai, Sharjah y Abu Dhabi) proporcionando programas de academia de baloncesto y fútbol a todos los niños de edades comprendidas entre los 4 y los 18 años. Hemos traído desde el extranjero entrenadores altamente cualificados y especializados que ofrecen formación a grupos reducidos, actividades extracurriculares en colegios, formación privada y formación de equipos profesionales en Dubai y Abu Dhabi. Nuestros programas de élite tienen como objetivo mejorar el rendimiento de todos los deportistas de baloncesto y están disponibles para quienes deseen desarrollar aún más su juego individual. Cada programa de entrenamiento se centra en la adquisición de habilidades fundamentales y los jugadores progresan a través de nuestro formato único para integrar estas habilidades en el conocimiento del juego incorporando el entrenamiento estratégico y táctico. La práctica semanal de partidos ofrece la oportunidad de perfeccionar aún más las habilidades.