Importancia de un plan de entrenamiento
Qué es el plan de sesiones
Correr es bastante sencillo: te atas las zapatillas y sales por la puerta. Puedes disfrutar del running por sus beneficios para la salud física y mental sin mucha planificación ni reflexión, y para muchos de nosotros eso es todo lo que buscamos. Sin embargo, si lo que quieres es alcanzar un objetivo, como una nueva marca personal o probar una nueva distancia, orientar mejor tu entrenamiento te ayudará a conseguirlo. Aquí es donde entra en juego un buen plan de entrenamiento. Echa un vistazo a estas razones por las que deberías considerar seguir uno antes de tu próxima carrera.
Tanto si encuentras el plan en Internet como si te lo proporciona un entrenador, seguir un programa planificado de antemano elimina las conjeturas a la hora de correr. ¿No estás seguro de cuánto deberías correr para conseguir un PB en tu próxima 5K? ¿No sabes cuándo o qué tipo de ejercicios deberías incorporar a tu entrenamiento? Tener un plan preestablecido significa que puedes olvidarte de todo eso y simplemente correr.
La mayoría de los planes de entrenamiento están diseñados para que alcances tu máximo nivel de forma física justo en el momento de tu carrera objetivo. Esto se consigue mediante la periodización del entrenamiento, de modo que aumentes tu forma física gradualmente, evitando que llegues a tu punto álgido demasiado pronto o que te sobreentrenes.
Ejemplo de plan de sesión
No se puede sobrestimar la importancia de los planes de formación para la moral de los empleados. Empleados contentos son empleados motivados y esto redunda directamente en su cuenta de resultados. Los planes de formación garantizan que los empleados comprendan mejor lo que se les pide y que sepan lo que usted considera adecuado para su función. Esto hace que los empleados tengan mucha más confianza en su papel y, a su vez, le da a usted confianza en las capacidades de sus empleados. He aquí algunos puntos en los que pensar a la hora de añadir formación a su empresa.
1. 1. Haga hincapié en la formación como inversión. La razón por la que la formación suele considerarse opcional en muchas empresas es porque se piensa en ella como un gasto y no como una inversión. Si bien es cierto que la formación puede ser costosa al principio, es una inversión a largo plazo en el crecimiento y desarrollo de sus recursos humanos.
3. Fomente una cultura de aprendizaje entre los empleados. En la vertiginosa economía actual, si una empresa no aprende, se quedará rezagada. Una empresa aprende a medida que aprenden sus empleados. Comunique sus expectativas de que todos los empleados tomen las medidas necesarias para perfeccionar sus habilidades y mantenerse al día en sus profesiones o campos de trabajo. Asegúrese de apoyar esos esfuerzos proporcionando los recursos necesarios para lograr este objetivo.
Diseñar un programa de formación
¿Se ha preguntado alguna vez qué hace que los empleados de una determinada empresa sean más organizados, más productivos y más eficientes? ¿Se ha preguntado alguna vez por qué algunas empresas tienen empleados muy motivados con una dinámica de grupo impecable? La respuesta a todo eso es la formación. Los programas de formación son uno de los aspectos vitales de la gestión de los empleados, ya que dotan a la organización de ventajas competitivas e innumerables beneficios. Clasificaremos los beneficios de los programas de formación en dos categorías principales, a nivel individual y a nivel organizativo.
Los beneficios a nivel individual son aquellos que influyen directamente en los empleados a nivel personal y, del mismo modo, contribuyen al éxito general de la empresa. En este artículo, hablaremos de tres beneficios principales a nivel individual, que son el desarrollo personal, el desarrollo profesional y la satisfacción de los empleados.
Los beneficios de la formación a nivel personal se refieren a los efectos positivos sobre el rendimiento de los empleados y su capacidad para utilizar su máximo potencial. Los programas de formación preparan a los empleados con las habilidades y conocimientos necesarios para realizar sus tareas diarias. Además, los programas de formación proporcionan a los empleados amplios conocimientos en sus respectivos campos, lo que les permite adquirir más experiencia y sentirse más cómodos haciendo su trabajo. Cuando los empleados adquieren estas habilidades, pueden aumentar su productividad y eficiencia.
Importancia del plan de sesiones
Es muy probable que haya oído el dicho (y puede que incluso lo haya utilizado) "No PLANIFICAR es PLANIFICAR para fracasar"... esto es cierto cuando se trata de impartir una formación eficaz.
He aquí una pregunta sencilla... ¿Alguna vez ha dirigido una sesión de formación en la que no haya podido tratar todos los temas que se había propuesto tratar, en su totalidad o en absoluto? Es más... ¿Ha sido porque después ha pensado que era necesario omitir esos temas o simplemente porque no ha tenido tiempo de tratarlos todos?
Si su respuesta es SÍ, podría deberse a la falta de un plan de sesión eficaz. Muchos (nuevos) formadores no tienen en cuenta la importancia de planificar cuidadosamente las sesiones de formación. He aquí seis razones por las que los planes de sesión son importantes para el entrenamiento.
1. Como formador, usted sabe lo que se supone que debe transmitir a sus alumnos, pero es teniendo un plan de sesión que usted obtiene una visión clara de cómo USTED quiere que se desarrolle su sesión. Le servirá de guía para saber qué temas quiere y puede tratar y qué actividades son necesarias.