Teoria del entrenamiento deportivo libro
Principios científicos del entrenamiento para la fuerza y el acondicionamiento físico
El camino hacia un proceso de entrenamiento controlado y una planificación significativa del entrenamiento fue largo, comenzando con los primeros intentos y errores, hasta llegar a la planificación de base científica que comenzó a desarrollarse durante el siglo XIX.
La periodización es un enfoque organizado del entrenamiento que implica un ciclo progresivo de varios aspectos de un programa de entrenamiento durante un período de tiempo específico. Puede definirse como la variación intencionada de un programa de entrenamiento a lo largo del tiempo, de manera que el competidor se acerque a su potencial adaptativo óptimo justo antes de un evento importante. Se basa en los principios de desarrollo multilateral, especialización, variedad y entrenamiento a largo plazo. De ellos, los tres primeros son necesarios para optimizar los factores fisiológicos, mientras que la planificación a largo plazo proporciona al atleta una mejora gradual del rendimiento físico a lo largo del tiempo. En la periodización, el proceso de entrenamiento se distribuye en intervalos de tiempo, cuya magnitud puede variar de días a semanas, meses o incluso años. Durante cada uno de estos intervalos de tiempo, se acentúa un elemento concreto del rendimiento (por ejemplo, la aptitud física, la técnica, etc.) y los intervalos de tiempo deben respetar las tareas principales del macrociclo de ATC: el desarrollo del rendimiento, la estabilización o el tapering. La idea original de la periodización es la base de la planificación del proceso de entrenamiento para todas las categorías de edad o niveles de rendimiento.
Pensamientos deportivos #19: El enfoque holístico del coaching
Este manual puede ser un incentivo para que los estudiantes matriculados en el programa de lengua inglesa se acerquen a esta área de la kinesiología aplicada con un mayor interés y motivación y estén mejor preparados para afrontar las exigencias cada vez mayores del deporte y del entrenamiento deportivo, tanto en el ámbito académico como en el profesional.Dragan Milanovi
CONTENIDOCapítulo primero:Fundamentos teóricos del deporte y del entrenamiento deportivo1. LA TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO1.1. Campos básicos de la teoría del entrenamiento1.2. Contenido de la teoría del entrenamiento1.3. Definición de la teoría del entrenamiento1.4. Temas de la teoría del entrenamiento1.5. Tareas de la teoría del entrenamiento2. DEPORTE (CUESTIONES ACTUALES DEL DEPORTE EN CROACIA Y EN EL EXTRANJERO)2.1. Definición de deporte2.2. Características del deporte2.3. ¿Por qué el deporte tiene un estatus social especial? La participación en el deporte y la salud3. EL DEPORTE EN LOS PAÍSES EUROPEOS3.1. Características del deporte en la Unión Europea3.1.1. 3.1.1. Las ONG en el deporte europeo3.1.2. Asociación de Ciencias del Deporte en Europa3.2. El deporte de alto nivel en los países europeos3.2.1. El deporte de alto nivel en Eslovenia3.2.2. El deporte de alto nivel en Austria3.2.3. El deporte de alto nivel en Francia3.2.4. El deporte de alto nivel en el Reino Unido3.2.5. El deporte de alto nivel en Finlandia4. NECESIDADES DE PERSONAL, MATERIALES, FINANCIERAS Y ORGANIZATIVAS DEL DEPORTE Y LA FORMACIÓN4.1. Factores más importantes que afectan a la situación y al desarrollo del deporte4.2. Entrenadores y otros expertos en deporte4.3. Organización del deporte4.4. Instalaciones y equipamiento deportivo4.5. Financiación del deporte4.5.1. Impuestos4.5.2. Patrocinios
Dr. Stephen Seiler: Cómo construir un rendimiento deportivo duradero
La fortaleza mental, la resiliencia, la confianza en uno mismo y la mentalidad adecuada son factores que moderan los efectos del estrés y proporcionan el impulso necesario para que los deportistas rindan al máximo (Sheard, 2013).
La psicología del deporte ofrece un camino hacia la zona. Esta disciplina tan investigada proporciona enseñanzas y herramientas para que los deportistas se conozcan mejor a sí mismos y desarrollen las habilidades mentales necesarias para rendir de forma constante.
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Además, la investigación y los aprendizajes asociados a la psicología del deporte son altamente transferibles a otras áreas de la vida, particularmente a los negocios, la educación y cualquier campo de experiencia que requiera enfoque y disciplina.
Los siguientes libros abordan el fascinante y creciente ámbito de la psicología del deporte desde muchos ángulos diferentes. Además, ofrecen una forma de entender lo que se necesita, mentalmente, para maximizar el rendimiento personal.
Entrenamiento en el deporte | Unidad 10 | Educación Física Clase 12
La amplitud de nuestra experiencia moral es más extensa de lo que se ha creído en los últimos milenios. La moral es algo más que ser honesto y bueno, o aspirar a principios universales. De hecho, en muchos aspectos la moralidad de nuestros lejanos antepasados guarda un notable parecido con las experiencias morales de los atletas modernos.En A Moral Theory of Sports, el ético Richard J. Severson reúne historias del mundo del deporte actual y las prácticas morales de los cazadores-recolectores para arrojar nueva luz tanto sobre el deporte como sobre la moralidad. Guiado por antropólogos, biólogos, neurocientíficos y otros, Severson analiza cómo era realmente la vida moral de las bandas de cazadores-recolectores de finales del Pleistoceno y argumenta que la defensa del éxito del grupo, que era el epítome de su moralidad, es también el epítome de los deportes modernos. Con fascinantes analogías y anécdotas del fútbol, el baloncesto, el tenis y el ciclismo, entre otros, Una teoría moral del deporte ofrece una interpretación única de la naturaleza humana y de nuestra afición al deporte.