Estiramientos para porteros de balonmano
Me inspiré para escribir esta entrada del blog después de recibir un mensaje de uno de los porteros que entrené en línea este año. Bueno, para ser honesto – he trabajado con ese joven y talentoso portero en vivo hace unos años, en uno de mis muchos campamentos en Dinamarca. Y luego trabajamos en línea sobre diferentes temas de portería en 2021, y luego de nuevo esta primavera (en las paradas de los tiros de ala, y en la formación mental).
Para mí, como entrenadora, siempre es muy gratificante y asombroso poder trabajar con alguien como esta portera en particular: es extremadamente dedicada, trabajadora, persistente, autoanalítica, dispuesta a mejorar, dispuesta a desafiarse a sí misma, a cambiar y mejorar lo que no funciona en su portería.
En el mensaje que me envió, sólo quería informarme de que su equipo había ganado el campeonato de su región en Dinamarca, y que en algunas de las paradas había utilizado mi técnica para corregir su posición.
Esto me recordó que quiero compartir con más entrenadores y porteros la idea de que trabajar en la corrección de la posición es tan importante como la colocación, y a veces es incluso más importante para poder reaccionar con éxito. 🙂
Kit de portero de balonmano
Los resultados muestran que el entrenamiento específico de los porteros tiene lugar en el 71,1% de los equipos juveniles de balonmano. En cuanto a la estructura de la sesión de entrenamiento específico, la mayoría se realiza 1 ó 2 veces por semana (70,9%), dura entre 25 y 60 minutos (73,9%) y la imparten los entrenadores principales del equipo (77,6%). Más de la mitad de los participantes afirmaron que la sesión de entrenamiento se realiza con los porteros y el responsable (55,2%). La mayoría de los participantes (69,4%) afirma que los equipos analizan y evalúan el rendimiento de los porteros, y que la planificación del entrenamiento tiene lugar semanalmente (39,6%).
Estos datos proporcionan informaciones esenciales que llenan parcialmente lagunas en la literatura y permiten a investigadores y entrenadores reflexionar sobre sus prácticas, considerando la importancia de la planificación del entrenamiento específico de los porteros.
Este escenario dificulta y puede comprometer el desarrollo a largo plazo de los porteros de balonmano. En este sentido, conocer cómo se realiza el entrenamiento específico para porteros en equipos juveniles se torna relevante. Teniendo en cuenta lo anterior, el presente estudio tuvo como objetivo describir cómo se planifica y ejecuta el entrenamiento específico para porteros de equipos juveniles de balonmano en Brasil.
Reglas de balonmano para porteros
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Entrenamiento de balonmano
Le invitamos a combinar sus vacaciones familiares con nuestro campamento. Tenemos muchos padres y familias que se unen a sus porteros y vienen a nuestro campamento, pasando su tiempo en y alrededor de la maravillosa ciudad de Omis y en las hermosas playas de arena en nuestra zona de camping.
El campamento proporcionará el más alto nivel de calidad durante todas las prácticas en un ambiente positivo y amistoso. El objetivo del campamento es motivar a todos los porteros para que desarrollen sus habilidades personales, adquieran confianza en sí mismos y tengan una mentalidad ganadora. El comentario más común que hemos recibido de todos nuestros participantes en los 12 años anteriores es que el campamento ha sido una experiencia increíble para ellos y que han recibido mucha motivación e inspiración para seguir alcanzando sus objetivos personales como porteros.
La mayoría de nuestros participantes han vuelto al campamento varios años seguidos. Esto ha sido y sigue siendo posible porque mejoramos y cambiamos constantemente los temas, el programa y el equipo de entrenadores del campamento.
¡Nuestro objetivo es mantener este proyecto único con la más alta calidad en el mundo del entrenamiento de porteros, y siempre elevar los límites de la calidad, inspirándote así a hacer lo mismo en tu carrera de portero!