Planes de entrenamiento runtastic

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Adidas Training: Adidas Training es una de las dos aplicaciones de Adidas Runtastic. La aplicación se centra en el entrenamiento de fuerza y entrenamientos, que le guía sobre cómo realizar varios ejercicios correctamente. Esta revisión de Adidas Training determinará cómo los usuarios pueden beneficiarse de numerosas colecciones de ejercicios, planes de entrenamiento personalizados y vídeos instructivos.

La diferencia en la calificación puede deberse al hecho de que la aplicación Adidas Training puede integrarse con Apple Health y también es compatible con todos los dispositivos Apple. Esto sin duda se suma a la "facilidad de uso" de la aplicación para los usuarios de dispositivos de Apple, por lo tanto, la calificación más alta.

En este análisis de Adidas Training, verás que la aplicación cumple en varios frentes. Puedes adaptar los entrenamientos a tu nivel de forma física, así que tanto si eres principiante como si ya estás en forma, puedes encontrar ejercicios que te ayuden a alcanzar tu objetivo.

Independientemente de cómo crees tu plan de entrenamiento, la aplicación te da la libertad de editarlo y personalizarlo aún más para adaptarlo a tus necesidades. Por ejemplo, puedes reducir o aumentar el tiempo de ejercicio, hacer pausas entre ejercicios y rondas de ejercicios, e incluso eliminar ejercicios de los que puedes prescindir. Esta es una característica útil porque puede haber días en los que no tengas mucho tiempo, así que puedes saltarte fácilmente algunos ejercicios pero completar el objetivo del día. O puede ocurrir lo contrario y que quieras hacer ejercicio durante más tiempo porque te sientes con energía. En cualquier caso, la posibilidad de personalizar la duración del entrenamiento es muy útil.

Plan de entrenamiento Runtastic para media maratón

Me gusta Adidas Training App porque es fácil de usar y muy eficaz incluso si sólo utilizas la versión gratuita. Sin embargo, decidí comprar la versión premium porque quiero explorar más sus ventajas. Por ejemplo, actualmente estoy utilizando la transformación corporal de 12 semanas, que se adapta a mi nivel específico de forma física. Como he mencionado antes, me gusta esta aplicación porque es a prueba de tontos. Al seleccionar un entrenamiento, la aplicación te muestra cada ejercicio y te dice cuánto tiempo tienes para completarlo y luego pasa automáticamente al siguiente por ti o te dice cuántas repeticiones debes hacer (debes contar las repeticiones tú mismo) y cuando hayas terminado pasas al siguiente ejercicio. Añadir calentamientos y estiramientos a tus entrenamientos es opcional. Sin embargo, yo siempre opto por hacerlos. Creo que todos los ejercicios son ejercicios de cardio basados en el peso corporal. Con mucho, esta es la mejor aplicación de ejercicios de cardio basados en el peso corporal.

Me encanta la aplicación, corrí 350 millas y perdí 50 libras en 365 días en 2020. Esta aplicación me ayudó a alcanzar mis objetivos de fitness para 2020 y no pienso parar en 2021. Utilicé Adidas Train and Run antes de que se retirara hace unos años. Por favor, utilice ese modelo con el diseño moderno y esto será una aplicación de 5 estrellas seguro. Actualmente es una aplicación débil de 4 estrellas y eso se debe a la falta de una sensación personal. Por ejemplo, si modifico manualmente los ritmos de los intervalos para adaptarlos a mi nivel de forma física, algo así como un ritmo de esfuerzo "normal" de 10-11 millas/min, cuando empiezo el plan de puesta en forma el ritmo "sugerido" para una carrera lenta "sugiere" 8:35 min/milla como ritmo lento (cara en blanco)... así que el ritmo sugerido no se refleja en lo que he ajustado manualmente en el selector de ritmo de los intervalos. Adidas train and run hizo eso. ¿Por qué no runtastic tomar algunas características para el viejo y añadir a la actual? Te diré que apuesto a que todos los usuarios estarán muy satisfechos con esa funcionalidad adicional y esa sensación personal. Pero en general es una buena aplicación. Por favor, sigue haciendo cambios útiles y yo soy un usuario para el resto de la vida útil de esta aplicación.

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Tanto si eres nuevo en el mundo del running como si eres un maratoniano experimentado, encontrar la mejor aplicación de running que te ayude a establecer objetivos, registrar métricas y realizar un seguimiento de tu progreso es clave para seguir un programa de entrenamiento. Las aplicaciones para correr registran parámetros de salud y rendimiento como el ritmo, la distancia, el kilometraje, la frecuencia cardiaca y las calorías. Muchas también vienen preprogramadas con carreras de entrenamiento de varios niveles y registran las rutas de carrera a través del GPS.    Más concretamente, las aplicaciones para correr te ofrecen un lugar donde almacenar información sobre tus entrenamientos, carreras y otras actividades físicas, así como sobre nutrición. Algunas aplicaciones de running son gratuitas, mientras que otras requieren una suscripción de pago para acceder a funciones premium.

Plan de entrenamiento Runtastic 10k

Nike Run Club es mucho más que un excelente monitor de carrera. Son listas de reproducción para correr, una red social en la que puedes presumir de tu esfuerzo y un estupendo monitor de carrera. Nos encantan las formas de compartir carreras y competir con amigos, y el diseño es tan elegante como un par de zapatillas Nike nuevas.

Sólo llevo usando esta aplicación un par de semanas, pero me ha funcionado de maravilla. No soy un corredor experto ni mucho menos. Empecé a usar esta aplicación para seguir mi progreso en mi viaje de pérdida de peso. Por el momento, sólo corro una milla y media al día, por lo que no he experimentado los problemas que se han señalado en otros comentarios en relación con las caídas. Me encanta la sección de logros y la forma en que son capaces de registrar millas en las zapatillas que está ejecutando en. Sólo hay dos cosas que me impiden darle una puntuación de 5 estrellas. La primera tiene que ver con la música. Tengo mucha música en mi iTunes, pero prefiero escuchar Pandora. Tal vez no he jugado lo suficiente con la aplicación, pero no he encontrado ninguna manera de establecer Pandora como mi música preferida. Estaría bien poder hacerlo. En segundo lugar, utilizo el temporizador de mi teléfono para controlar mi tiempo porque me cronometro corriendo. Cuando se acaba el tiempo, me doy la vuelta y vuelvo corriendo. El problema es que cuando el temporizador se apaga, mi entrenamiento se detiene. Una vez más, no he jugado mucho con la aplicación, así que no sé si hay disponible un entrenamiento así. Simplemente no me gusta que mi entrenamiento se detenga sólo porque mi temporizador que ni siquiera es parte de la aplicación se apaga. Ambos son pequeños problemas a los que me he adaptado, pero la aplicación tendría cinco estrellas si no existieran.