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Técnicas para las WCAG 2.0Skip to Content (Press Enter) PDF Técnicas para las WCAG 2.0Esta página web contiene una lista de técnicas en PDF de Técnicas para las WCAG 2.0: Técnicas y fallos para las Pautas de Accesibilidad al Contenido en la Web 2.0. Las técnicas específicas de cada tecnología no sustituyen a las técnicas generales: los desarrolladores de contenidos deben tener en cuenta tanto las técnicas generales como las específicas de cada tecnología a la hora de trabajar para lograr la conformidad. La publicación de técnicas para una tecnología específica no implica que la tecnología pueda utilizarse en todas las situaciones para crear contenidos que cumplan los criterios de éxito y los requisitos de conformidad de las WCAG 2.0. Los desarrolladores deben ser conscientes de que las técnicas específicas de cada tecnología no pueden utilizarse en todas las situaciones. Los desarrolladores deben ser conscientes de las limitaciones de las tecnologías específicas y proporcionar contenidos accesibles para las personas con discapacidad. Para obtener información sobre las técnicas, consulte Introducción a las técnicas para las WCAG 2.0. Para obtener una lista de técnicas para otras tecnologías, consulte el Índice.Índice
Notas sobre la tecnología PDF IntroducciónEl formato de documento portátil (PDF) es un formato de archivo para representar documentos de forma independiente del software de aplicación, el hardware y el sistema operativo utilizados para crearlos, así como del dispositivo de salida en el que se van a mostrar o imprimir. Los archivos PDF especifican la apariencia de las páginas de un documento de forma fiable e independiente del dispositivo. La especificación PDF fue introducida por Adobe Systems en 1993 como un estándar disponible públicamente. En julio de 2008, PDF 1.7 se convirtió en un estándar ISO (ISO 32000-1) [ISO32000].De nota para la accesibilidad es PDF/UA (Accesibilidad Universal) que se convirtió en un estándar ISO en julio de 2012, y se actualizó en 2014 (ISO 14289-1:2014 (Ver PDF/UA (ISO 14289-1:2014). El alcance de PDF/UA no pretende ser una especificación de técnicas (cómo hacerlo), sino más bien un conjunto de directrices para crear PDF más accesibles. La especificación describe los componentes requeridos y prohibidos y las condiciones que rigen su inclusión o exclusión de un archivo PDF para que el archivo esté disponible para el público más amplio posible, incluidas las personas con discapacidad. Los mecanismos para incluir los componentes en el flujo PDF se dejan a discreción de cada desarrollador, generador de PDF o agente de visualización de PDF. PDF/UA también especifica las reglas que rigen el comportamiento de un lector conforme. Apoyo a la accesibilidad de PDFPDF incluye varias funciones de apoyo a la accesibilidad de los documentos
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Correr un maratón en menos de cuatro horas suele ser el primer objetivo que se marcan los corredores cuando quieren hacer algo más que dar una vuelta. En el Reino Unido, el tiempo medio de un maratón oscila entre las cuatro y las cinco horas, por lo que bajar de 4:00 es un gran objetivo. Con el entrenamiento y el compromiso adecuados, la mayoría de los corredores pueden conseguir un maratón de menos de 4 horas, pero dependerá de su punto de partida. Tendrás que comprometerte a correr cinco veces a la semana con una duración y una intensidad variables.
Un maratón de 4:00 horas equivale aproximadamente a 9:00 por milla. Para superar las 4:00, deberías ser capaz de correr media maratón por debajo de 1:50 (8:20 por milla) y 10K por debajo de 50:00 (8:00 por milla). En este momento, deberías correr al menos 32 kilómetros a la semana y ser capaz de correr durante una hora sin parar.
Tempo - Corre despacio durante una milla para calentar. A continuación, acelera hasta alcanzar el ritmo indicado para la distancia. Corre despacio durante 1,5 km para enfriarte. Las carreras de tempo deben suponer un reto; en una escala del uno al diez, tu esfuerzo debe ser de siete u ocho. Deberías ser capaz de pronunciar unas pocas palabras cada vez. Estas carreras entrenan tu cuerpo para mantener la velocidad a lo largo de la distancia.
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Una línea pionera de vehículos terrestres autónomos no tripuladosEl Mission Master de Rheinmetall es una familia única de vehículos terrestres autónomos no tripulados (A-UGV) diseñados para apoyar a las tropas militares en misiones peligrosas, terrenos difíciles y condiciones meteorológicas hostiles. Además de ser valiosas para operaciones de reconocimiento y vigilancia, las plataformas Mission Master pueden equiparse para vigilancia táctica, apoyo de fuego, evacuación médica, detección QBRN, retransmisión de comunicaciones y cualquier otro tipo de misión que pueda requerir el apoyo de un A-UGV.Cada vehículo Mission Master ya está conectado en red tanto con el sistema de soldados de Rheinmetall como con el software de mando y control de Rheinmetall, que son compatibles en el sistema de gestión de batalla de cualquier usuario.
Mission Master SP: compacto y sigilosoEl Rheinmetall Mission Master SP es un vehículo todoterreno de bajo perfil diseñado para proporcionar asistencia y reducir el peligro de los soldados desmontados en una amplia gama de misiones, incluidas las situaciones de alto riesgo. Con su motor eléctrico de bajo perfil, el Mission Master SP destaca en cualquier escenario que requiera sigilo y agilidad. Este A-UGV está diseñado para misiones de reabastecimiento de vanguardia y de última milla, operaciones de vigilancia silenciosa y transporte de cargas ligeras, como sensores de sección y sistemas de armas. Compacto y de gran movilidad, el Mission Master SP puede seguir a las tropas como un compañero, permitiendo a los soldados acercarse al enemigo sin ser vistos ni oídos.
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¿Buscas un programa de entrenamiento para maratón de 12 semanas? Ya has corrido un maratón y estás buscando correr otro?Quieres incluir entrenamientos de velocidad y entrenamiento de fuerza/colina en tu horario?Sí? Entonces tengo el plan para ti {¡Este plan viene tanto en millas como en kilómetros!}
¡Si esto suena como usted, entonces asegúrese de obtener el plan de entrenamiento de maratón gratuito en pdf en la parte inferior de esta página! También ofrezco una forma completa de este plan de entrenamiento como el Plan PLUS de 12 Semanas de Entrenamiento para Maratón al que puedes tener acceso instantáneo aquí mismo.
Tienes dos objetivos principales durante las primeras cuatro semanas de este plan de entrenamiento de maratón de 12 semanas:Construir tu base de carrera durante las primeras cuatro semanas:Es importante ser capaz de correr al menos 4 - 6 millas (o 6 a 10 kilómetros) cómodamente antes de comenzar este plan de entrenamiento porque como con cualquier cosa que hagas, quieres empezar donde ya estás y construir desde allí. Dado que su primera carrera larga programada es de 10 kilómetros (6 millas) durante la Semana 1, lo mejor es que sea capaz de correr alrededor de 10 kilómetros (6 millas), aunque es probable que pueda correr sin problemas entre 6 y 10 kilómetros (4 y 5 millas) si se siente cómodo corriendo esas distancias. El kilometraje de sus carreras largas progresa rápidamente y si no se siente cómodo corriendo entre 6 y 7 kilómetros, podría tener dificultades para seguir el plan. Si no se siente preparado para realizar la primera semana de entrenamiento de este programa, haga una pausa, siga construyendo una buena base de carrera y luego vuelva y comience este programa.