Los juegos reducidos en el entrenamiento del futbol pdf
14 ejercicios de fútbol posicional
ResumenEl fútbol cambia constantemente en función de las exigencias de la nueva generación. En su mejor momento, los jugadores jóvenes desarrollan habilidades técnicas y tácticas excepcionales, así como una gran experiencia en competición. Además del entrenamiento específico, mantener la motivación es uno de los mayores retos a los que se enfrentan los entrenadores de juveniles. Una posible manera es fomentar su confianza mientras se divierten. Como nueva forma de juego, el 3 contra 3 une los principales acontecimientos del juego de fútbol, desafía a los jóvenes jugadores de forma versátil y fomenta la alegría. En el presente estudio, se compararon y analizaron 23 partidos jugados en el nuevo estilo competitivo y 16 partidos jugados en los estilos competitivos establecidos (7 contra 7 y 6 contra 6) en relación con las variables pase, regate, tiro y anotación. MANOVA reveló un efecto significativo para el factor forma de juego: F(4,33) = 8,974, p < 0,001, η2 = 0,521. Además, las comparaciones post-hoc (utilizando la corrección de Sidak) indicaron un número significativamente mayor para la ocurrencia de cada evento de juego en la nueva forma de juego. Este hallazgo sugiere una mayor implicación. Los juegos en campo reducido adaptados a los niños (SSG; como la nueva forma de juego) ayudarán a promocionar a los niños de la mejor manera y a inspirarles para que jueguen al fútbol durante mucho tiempo.
Calentamiento dinámico profesional completo previo al partido
ResumenAntecedentesConocer el impacto de las lesiones es esencial para su adecuada gestión durante los programas de reacondicionamiento.ObjetivoEste estudio tuvo como objetivo analizar los cambios en los parámetros de rendimiento en el partido en jugadores de fútbol profesional después de sufrir una lesión, que se definió en función de la gravedad de la lesión.
Javier Raya-González, Juan José Pulido, Marco Beato, José Carlos Ponce-Bordón, Roberto López del Campo, Ricardo Resta y Tomás García-Calvo declaran no tener ningún conflicto de intereses potencial que pudiera ser relevante para el contenido de este manuscrito.
Reimpresiones y autorizacionesSobre este artículoCite este artículoRaya-González, J., Pulido, J.J., Beato, M. et al. Análisis del efecto de las lesiones sobre las variables de rendimiento en el partido en jugadores de fútbol profesional: Un Diseño Longitudinal Experimental Retrospectivo.
Sports Med - Open 8, 31 (2022). https://doi.org/10.1186/s40798-022-00427-wDownload citationShare this articleCualquier persona con la que compartas el siguiente enlace podrá leer este contenido:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard
3 variaciones esenciales de los juegos en campo reducido
Muchos de estos juegos se pueden introducir sin usar balones al principio, ya sea para facilitar la instrucción o como actividad de calentamiento, y luego se pueden añadir los balones. LOS JUEGOS DE FÚTBOL DIVERTIDOS ESTÁN DIVIDIDOS EN TRES SECCIONES, desde los más pequeños hasta los mayores, y siguen estando ordenados alfabéticamente por nombre dentro de cada sección.
Estas secciones son: U3/U4 y mayores; U5/U6 y mayores; y, U7/U9 y mayores. Estas agrupaciones no pretenden ser restrictivas en modo alguno: a muchos grupos de mayor edad les sigue gustando jugar a juegos que figuran en las secciones "más jóvenes". Del mismo modo, los juegos pueden ser disfrutados por equipos "mucho mayores". Juegos como la serie "Canicas", por ejemplo, son divertidos incluso en el instituto.
La mayoría de los juegos se desarrollan en un espacio reducido, o cuadrícula, cuyo tamaño depende de la edad y el número de participantes, pero suele ser un rectángulo de 20 por 30 metros. Algunos juegos pueden utilizar círculos, mientras que otros pueden necesitar espacios algo mayores.
La mayoría de los JUEGOS DE FÚTBOL DIVERTIDOS que se enumeran a continuación están diseñados para maximizar el número de toques que todos los jugadores pueden dar al balón y para evitar las líneas. Por lo tanto, se hace hincapié en el regate. (Los padres y las familias también pueden utilizar estos juegos en casa o en parques infantiles. También son excelentes para fiestas y campamentos de fútbol).
10 mejores ejercicios de fútbol sub12 | fun soccer drills by mojo
ResumenEl propósito de este estudio fue comparar los efectos de los juegos en campo reducido (SSG) frente al entrenamiento a intervalos (IT) en el entrenamiento de fútbol sobre la aptitud aeróbica y el disfrute físico en jugadores de fútbol de élite juvenil durante las últimas 8 semanas de la temporada. Diecisiete jugadores de fútbol masculino sub-16 (edad = 15,5 ± 0,6 años, y 8,5 años de experiencia) de una academia de un club de la Primera División española fueron asignados aleatoriamente a 2 grupos diferentes durante 6 semanas: Grupo SSG (n = 9) y grupo IT (n = 8). Además de las sesiones técnicas y tácticas habituales y de los partidos de competición, el grupo SSG realizó 11 sesiones con diferentes SSG, mientras que el grupo IT realizó el mismo número de sesiones de IT. Los jugadores fueron evaluados antes y después de la intervención de entrenamiento de 6 semanas con una prueba de campo de carrera continua máxima multietapa y la prueba de salto con contramovimiento (CMJ). Al final del estudio, los jugadores respondieron a la escala de disfrute de la actividad física (PACES). Durante el estudio, se evaluaron la frecuencia cardiaca (FC) y el esfuerzo percibido en la sesión (sRPE). Los SSG fueron tan eficaces como el TI para mantener la forma física aeróbica en jóvenes futbolistas de élite durante las últimas semanas de la temporada. Los jugadores del grupo SSG declararon un mayor disfrute físico que los IT (P = 0,006; ES = 1,86 ± 1,07). Los entrenadores podrían utilizar el entrenamiento SSG durante las últimas semanas de la temporada como una opción sin temor a perder la aptitud aeróbica mientras promueven un alto disfrute físico.