Como hacer una sesion de entrenamiento para futbol
Plan de entrenamiento de fútbol para menores de 7 años
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Los Planes de Sesión de Mass Youth Soccer están organizados por Grupos de Edad de Jugadores y por Temas de Entrenamiento. Cada Plan de Entrenamiento está diseñado específicamente para ser apropiado a la edad. Los grupos de edad se designan en los años pares (es decir, 6U, 8U, 10U, etc.) pero las sesiones también son apropiadas para el año impar anterior al grupo de edad indicado (por ejemplo, los planes de entrenamiento 6U son apropiados para jugadores de 4, 5 ó 6 años). Si cree que sus jugadores necesitan más o menos desafío, no dude en probar los Planes de entrenamiento en un grupo de edad mayor o menor. Haga clic en el botón de un grupo de edad para ver nuestros planes de sesión.
Todos los planes de sesión de Mass Youth Soccer siguen la metodología de juego-práctica-juego de US Soccer Grassroots. U.S. Soccer desarrolló e implementó la metodología Play-Practice-Play a nivel Grassroots. Investigado y desarrollado por líderes técnicos, este enfoque centrado en el jugador permite a los entrenadores de todos los niveles ayudar a crear entornos de entrenamiento para satisfacer las dos necesidades básicas de los jugadores de todas las edades: ¡divertirse y desarrollarse! El juego del fútbol es muy imprevisible y fluido. Cambia constantemente entre los momentos de ataque, defensa y los dos momentos de transición intermedios. Cada una de las tres fases de Jugar-Practicar-Jugar reproduce esos momentos y son fáciles de poner en práctica para el entrenador. El entorno proporciona a los jugadores lo que les gusta y lo que necesitan para analizar el juego, tomar decisiones, ser creativos con sus propias soluciones y, en definitiva, convertirse en pensadores independientes y críticos.
Plan de entrenamiento de fútbol para menores de 9 años
Entrenamiento de fútbol, ejercicios de fútbol, artículos, vídeos de entrenamiento de fútbol y mucho más de Wayne Harrison/Soccer Awareness. El entrenamiento de Soccer Awareness desarrolla jugadores que PIENSAN POR SÍ MISMOS, que no son dirigidos por el entrenador, sino guiados por el entrenador, y dentro de esto se les permite cometer errores sin críticas, sino más bien, alentados a aprender de ellos.
Bienvenido al Rincón del Entrenador de Soccer Awareness. Echa un vistazo a los ejercicios de fútbol, partidos reducidos, reflexiones tácticas, sesiones completas y una gran variedad de recursos. Los mensajes marcados "Training Center Exclusive" son sólo para miembros.
Como Organizar Una Sesion De Entrenamiento1) Organizar El Equipo (Petos, Balones Y Conos) 2) Entrenar Solo Un Equipo A La Vez Para Evitar Confusiones 3) Entrenar (Afectar La Actitud) De Cada Jugador Individual En Ese Equipo 4) Apegarse Al Mismo Tema 5) Usar Posiciones De Inicio Designadas Para Comenzar Cada Practica Para Pintar El Cuadro Que Desea Crear 6) Enumerar Los Puntos Clave Del Entrenamiento 7) Pensar En Lo Individual / Unidad / Equipo - De Lo Simple A Lo Complejo Y Desarrollar Progresiones Lógicas En La Sesión 8) Especificar El Tamaño Del Área Utilizada Y Hacer Que Sea Relevante Para El Número Y La Habilidad De Los Jugadores Utilizados 9) Dividir El Campo En Tercios Para Tener Puntos De Referencia Más Fáciles En Los Partidos De Lateral Pequeño 10) Utilizar Metas Objetivo, 11) Aislar las áreas y los jugadores en las prácticas funcionales para mantener la especificidad 12) Utilizar el fuera de juego cuando sea necesario para mantener el realismo 13) Método de entrenamiento: Congelar El Momento De Entrenamiento (Parar, Quedarse Quieto), Revisar Lo Que Ha Fallado, Volver A Correr Despacio (Puede Ser A Ritmo De Caminata), Volver A Crear La Preparación Y Ir A Velocidad De Partido. Dejarles Jugar 14) Utilizar un Método de Entrenamiento de Preguntas / Orientación en Lugar de Ordenar 15) Para Temas de Ataque Limitar el Número de Toques que los Oponentes Tienen Si Ganan el Balón 16) Para Temas de Defensa Limitar el Número de Toques que el Equipo Defensor al que Usted Entrena Tiene Cuando Ganan el Balón. Esto garantiza que los adversarios tengan el balón para que los defensas intenten recuperarlo.
Planificador de sesiones de fútbol gratis
Organización: Conos, a 10 yardas de distancia, a 20 yardas de las líneas de jugador a jugador. Dos balones, uno para la línea A y otro para la línea D. Actividad: C corre hacia el centro para recibir el pase de A, C regatea al defensa central y vuelve a pasar a la línea C. A continuación, cambia, D corre hacia el centro donde el jugador recibe el pase de B, D regatea al defensa central y vuelve a pasar el balón a la línea D. A continuación, A corre hacia el centro para recibir el pase de la línea C, etc. Repite el movimiento rápidamente. Variaciones: Primera progresión: Recibir el pase y moverse rápidamente alrededor del defensor: Velocidad, acelerar para recibir el balón rápidamente, en puntas de pie listo para recibir. Mantener el balón cerca del cuerpo. El primer toque es fundamental para rodear al defensa con seguridad.
Organización:Conos, a 10 yardas de distancia, a 20 yardas de las líneas de jugador a jugador. Dos balones, uno para la línea A y otro para la línea D. Actividad:El primer jugador de la línea C corre hacia el centro (1) para recibir el balón de la línea A (2), se vuelve hacia la línea C y pasa al jugador del cono C (3), luego hace una carrera alrededor del defensor central (4), el jugador de la línea C pasa de nuevo a la izquierda del defensor (5), el jugador del centro pasa rápidamente de nuevo a la línea C (6). Ese jugador vuelve entonces a la parte de atrás de la línea C de donde vino. Lo mismo con D a B, luego repetir. Variaciones:Progession 2: Give and go pass. Puntos de Entrenamiento:Velocidad para recibir el pase, en puntas de pie, listo para recibir. Haz pases buenos y fuertes que tu compañero pueda controlar. Al girar con el balón, apartar el cuerpo del defensa central, luego girar rápidamente, acelerar alrededor del defensa para recibir el balón rápidamente. Todos los jugadores deben estar en puntas de pie para que esto funcione sin problemas y con rapidez.
Plantilla de plan de entrenamiento de fútbol
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Bienvenido al Rincón del Entrenador de Soccer Awareness. Echa un vistazo a los ejercicios de fútbol, partidos reducidos, reflexiones tácticas, sesiones completas y una gran variedad de recursos. Los mensajes marcados "Training Center Exclusive" son sólo para miembros.
Como Organizar Una Sesion De Entrenamiento1) Organizar El Equipo (Petos, Balones Y Conos) 2) Entrenar Solo Un Equipo A La Vez Para Evitar Confusiones 3) Entrenar (Afectar La Actitud) De Cada Jugador Individual En Ese Equipo 4) Apegarse Al Mismo Tema 5) Usar Posiciones De Inicio Designadas Para Comenzar Cada Practica Para Pintar El Cuadro Que Desea Crear 6) Enumerar Los Puntos Clave Del Entrenamiento 7) Pensar En Lo Individual / Unidad / Equipo - De Lo Simple A Lo Complejo Y Desarrollar Progresiones Lógicas En La Sesión 8) Especificar El Tamaño Del Área Utilizada Y Hacer Que Sea Relevante Para El Número Y La Habilidad De Los Jugadores Utilizados 9) Dividir El Campo En Tercios Para Tener Puntos De Referencia Más Fáciles En Los Partidos De Lateral Pequeño 10) Utilizar Metas Objetivo, 11) Aislar las áreas y los jugadores en las prácticas funcionales para mantener la especificidad 12) Utilizar el fuera de juego cuando sea necesario para mantener el realismo 13) Método de entrenamiento: Congelar El Momento De Entrenamiento (Parar, Quedarse Quieto), Revisar Lo Que Ha Fallado, Volver A Correr Despacio (Puede Ser A Ritmo De Caminata), Volver A Crear La Preparación Y Ir A Velocidad De Partido. Dejarles Jugar 14) Utilizar un Método de Entrenamiento de Preguntas / Orientación en Lugar de Ordenar 15) Para Temas de Ataque Limitar el Número de Toques que los Oponentes Tienen Si Ganan el Balón 16) Para Temas de Defensa Limitar el Número de Toques que el Equipo Defensor al que Usted Entrena Tiene Cuando Ganan el Balón. Esto garantiza que los adversarios tengan el balón para que los defensas intenten recuperarlo.