Entrenamiento fisico para policias

Prueba física para mujer policía

Cada año, cientos de personas intentan incorporarse al cuerpo de policía de su localidad, ya sea quienes pasan de la seguridad a las fuerzas del orden o quienes no tienen ninguna experiencia. Si eres una de esas personas que ha tomado la decisión de seguir una carrera policial, ¡enhorabuena! Así que, aunque ya sepas qué esperar de artículos anteriores como cómo convertirse en agente de policía en Canadá y lo dura que es realmente la academia de policía, es posible que también quieras tener en cuenta cuáles son los requisitos de aptitud física. En este blog, compartiremos información de antiguos agentes, preparadores físicos y nuestro propio director de formación.

La mayoría de los cuerpos de seguridad, si no todos, exigen pasar una prueba de aptitud física como parte del proceso de solicitud. Sin embargo, recuerda que esto no termina una vez que te contratan. Durante los aproximadamente seis meses que los reclutas pasan en clase, se les somete periódicamente a entrenamiento físico y a pruebas para garantizar que están físicamente preparados para una carrera en las fuerzas del orden.

Shane MacDonald, Director de Operaciones de Paladin en Calgary, es un veterano con 26 años de experiencia en el Cuerpo de Policía de Calgary y afirma que la salud y la forma física deben formar parte de la rutina diaria de los aspirantes, ya que los hábitos saludables fomentan un estilo de vida sano, algo especialmente importante en un trabajo tan exigente.

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La aptitud física de los agentes de policía puede definirse como la capacidad de realizar tareas esenciales con vigor, estado de alerta y poca o ninguna fatiga, con un rápido periodo de recuperación tras altos niveles de esfuerzo. Durante y después de los periodos de esfuerzo físico, es esencial que un agente de policía sea capaz de mantener el buen juicio y tomar las mejores decisiones.

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Las personas que trabajan en el ámbito de la justicia penal desempeñan funciones laborales únicas, algunas de las cuales pueden ser físicamente exigentes y peligrosas. La capacidad del agente para desempeñar esas funciones puede afectar a la seguridad de los agentes y de la comunidad que les rodea. Cuando solicite un puesto de trabajo, tómese su tiempo para comprender cuáles son los requisitos de aptitud física para los agentes de policía y cómo el mantenimiento de su salud puede repercutir en su carrera.

Para ser considerado para el puesto de agente de policía, es necesario pasar una prueba estandarizada de aptitud física. Algunos departamentos utilizan la prueba de aptitud física (PAT), que incluye pruebas de aptitud en pruebas como correr, flexiones, abdominales y sentarse y estirarse. Otros utilizan la prueba de cualificación física (PQT), que suele consistir en una carrera de obstáculos que mide una amplia gama de capacidades físicas necesarias para el trabajo policial.

Requisitos físicos de la mujer policía

Ashford, B., Biddle, S. & Goudas, M. (1993). Participation in community sports centres: motives and predictors of enjoyment. Journal of Sports Science, 11, 249-256. https://doi.org/10.1080/02640419308729992

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Bates, H. (2006). Daily Physical Activity for Children and Youth A Review and Synthesis of the Literature, Alberta Education, Learning and Teaching Resources Branch. Disponible en: http://education.alberta.ca/media/318711/dpa4youth.pdf (consultado en junio de 2015).

Beattie, S., Hardy, L., & Woodman, T. (2015). Un examen longitudinal de los efectos interactivos de la importancia de la meta y la autoeficacia sobre el progreso de múltiples metas de vida. Canadian Journal of Behavioural Science, 47, 201-206. https://doi.org/10.1037/a0039022

Bovet P., Auguste, R. & Burdette, H. (2007). Strong inverse association between physical fitness and overweight in adolescents: a large school-based survey, International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 4, 24. https://doi.org/10.1186/1479-5868-4-24

Boyce, R.W., Jones, G.R., Schendt, K.E., Lloyd, C.L. & Boone, E.L. (2009). Cambios longitudinales en la fuerza de los agentes de policía con comparaciones de género. Journal of Strength and Conditioning Research, 23, 2411-2418. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181bac2ab

¿Qué ocurre si no supera la prueba de aptitud física de la policía?

Si te seleccionan para la Policía de Los Ángeles, te enviarán a la mundialmente famosa Academia de Policía de Los Ángeles para que recibas seis meses de formación. El entrenamiento es riguroso, exigente y agotador. También es una experiencia gratificante que cambia la vida. Los nuevos agentes aprenden de lo que son capaces superando retos aparentemente imposibles, tanto físicos como mentales.

Gran parte de la formación se imparte en el aula. Los agentes aprenden Derecho, relaciones humanas, español y redacción de informes. También reciben formación sobre tácticas, armas de fuego y conducción. La preparación física y la defensa personal desempeñan un papel importante en la Academia. De hecho, la parte de aptitud física del programa es tan exigente que se anima a los reclutas a empezar un régimen de entrenamiento antes de entrar en la Academia. El mejor lugar para comenzar su nuevo régimen de aptitud física es nuestro Programa de Avance de Candidatos.

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Incluye el cuidado y la seguridad de las armas, la puntería, la manipulación táctica con el arma de mano y la escopeta, y el manejo de agentes químicos (se desaconseja encarecidamente a los candidatos a Policía que busquen instrucción sobre armas de fuego antes de entrar en la Academia de Policía. Se pueden desarrollar malos hábitos de puntería que son difíciles o imposibles de superar).

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